Mom, Begini Cara Mencegah agar Anak Tidak Mengompol

PALEMBANG, Koranindonesia.id — Kesehatan anak merupakan hal terpenting yang harus di perhatian setiap orangtua, betul kan Mom. Setiap masalah yang terjadi pada si kecil pasti akan segera tangani Moms dan Dads. Salah satu masalah yang kerap terjadi pada anak adalah mengompol. Ngompol saat anak masih kecil adalah kondisi yang wajar ditemui ibu. Saat bayi, anak belum bisa memilih di mana ia akan pipis. Namun, ada juga loh anak yang masih terus ngompol bahkan sampai usia 7 tahun. Anak-anak yang berusia dua hingga tujuh tahun memang kerap mengompol. Meskipun hal ini normal adanya, namun jika dibiarkan maka mengompol bisa menjadi kebiasaan buruk seorang anak.  Namun Moms tak perlu khawatir, disini ada beberapa cara yang bisa mengatasi masalah si kecil yang masih sering mengompol. Seperti dikutip dari laman parenting.co.id sebagai berikut:

Pipis Dulu Sebelum Tidur

Ini adalah strategi yang paling umum dilakukan oleh setiap orang tua. Ajak anak Anda untuk selalu ke toilet sebelum tidur. Latih ia untuk buang air sebelum tidur. Scott J. Goldstein, MD, instruktur pediatrik klinis di Northwestern University School of Medicine di Chicago mengatakan “Ketika anak Anda mengosongkan kandung kemihnya, ada sedikit kemungkinan dia harus buang air kecil di malam hari.” Masukkan aktivitas ini ke dalam rutinitas mereka sebelum tidur, termasuk cuci tangan dan kaki, serta gosok gigi.

Jadwal Tidur yang Konsisten

Tahukah Anda bahwa jadwal tidur yang konsisten juga membantu menyumbang keberhasilan untuk mencegah anak mengompol. Kirstin Campbell, MD, dokter anak di St. Louis Children’s Hospital, Missouri, AS, mengatakan bahwa anak-anak yang kurang tidur atau terlalu lelah lebih cenderung mengompol di malam hari.

Atur Jadwal Minum, Bukan Membatasi

Naluri Anda saat melihat si kecil mengompol mungkin mengatakan bahwa Anda harus membatasi konsumsi cairannya. Hal ini salah dan justru bisa berakibat buruk seperti dehidrasi atau sembelit. Audrey Rhee, MD, pediatric urologist di Cleveland, Ohio, AS, menyarankan agar orang tua mengatur jadwal minum untuk anak-anak, bukan membatasi. Menurutnya, untuk mencegah agar anak-anak tidak mengompol, sebaiknya tingkatkan asupan cairan di awal hari hingga sore hari, dan secara bertahap kurangi di malam hari.

Menghindari Kafein  

Hindarkan anak dari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein seperti cokelat, susu cokelat, atau teh. Menurut Canadian Paediatric Society, kafein bersifat diuretik atau susah dicerna. Selain itu jus jeruk, perasa buatan, pewarna, serta pemanis juga dapat mengiritasi kandung kemih.

Tidak Terlalu Banyak Makan Snack Kemasan

Hindari juga terlalu banyak mengonsumsi snack kemasan yang asin atau gurih. Lane Robson, ahli nefrologi pediatrik di The Children’s Clinic di Calgary, Canada, mengatakan, “Jika anak Anda mengonsumsi banyak makanan olahan, kemungkinan besar makanannya mengandung banyak sodium.” Ia menjelaskan bahwa asupan garam akan membuat ginjal bekerja ekstra untuk mengatur keseimbangan garam dan mendorong produksi kencing

Cegah Sembelit

Howard J. Bennett, MD, dokter anak dari Washington DC, AS, mengatakan, “Sembelit adalah penyebab umum untuk masalah kandung kemih.” Saat sembelit, rektum yang terletak di belakang kandung kemih diisi dengan kotoran yang besar dan keras, maka akan ada lebih banyak tekanan pada kandung kemih. Untuk itu ia menyarankan agar anak-anak mengonsumsi buah dan sayur serta makanan berserat untuk memperlancar pencernaan agar tidak sembelit.

Tidak Marah

Mengompol sering terjadi karena kandung kemih si kecil belum berkembang secara sempurna, dan saraf yang mengatur hubungan kandung kemih dengan otak masih berkembang serta sedang berusaha menciptakan hubungan. Nah, karena mengompol secara umum adalah masalah saraf, menghukum atau mempermalukan anak yang sedang mengalaminya tak akan membantu, malah akan memperpanjang pengobatan. Menurut Lawrence Balter, Ph.D., psikolog di New York City, AS, sebaiknya awali dengan memberi penjelasan kepada anak Anda mengenai apa yang sedang terjadi dengan tubuhnya, dengan kata-kata yang bisa dipahami anak. Bersabarlah dan selalu beri anak pujian ketika mereka menunjukkan perkembangan.

Tidak Membangunkan Anak

Anda mungkin berpikir membangunkan anak di tengah malam untuk memintanya buang air ke toilet. Namun, hal ini justru akan membuatnya frustasi dan mengurangi kualitas tidurnya.

Gunakan Sistem Reward

Beri si kecil reward ketika ia berhasil tidak mengompol di malam hari. Anda bisa memberinya stiker tiap ia tidak mengompol. Stiker yang sudah terkumpul bisa ditukar dengan hadiah yang sudah Anda sepakati dengannya. Selamat mencoba di rumah mom (nnn)

Tinggalkan pesanan

Alamat email anda tidak akan disiarkan.